Dat is de titel van de uitkomst van een onderzoek dat gepubliceerd is op de website van het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde. Wat is CTS? CTS staat voor Carpaal Tunnel Syndroom. We spreken hiervan als de middelste armzenuw (nervus medianus) die door de pols naar de hand loopt, wordt bekneld. Dit kan leiden tot pijn,…
KRACHTTRAINING VOORKOMT HAMSTRINGBLESSURES BIJ VOETBALLERS Petersen J, Thorborg H., Bachmann Nielse M., Budtz-Jørgensen E. and HĂślmich P. (2011). Preventive effect of eccentric training on acute hamstring injuries in mensâs soccer. Am. J. Sports Med. DOI:10.1177/0363546511419277 Het is een bekend fenomeen in de voetbalwereld: een plotselinge blessure aan de hamstrings bij een speler zonder dat…
KRACHTTRAINING; WANNEER IS EEN SPIER VERMOEID? SĂĄnchez-Medina L, GonzĂĄlez-Badillo JJ (2011) Velocity loss as an indicator of neuromuscular fatigue during resistance training. Med. Sci. Sports Exerc., 43; 1725-1734 Als een spier vermoeid raakt kan de spier minder kracht leveren, neemt de snelheid waarmee de spier kan samentrekken af en duurt het langer voordat de…
REKKEN VERMINDERT SPIERKRACHT EN SPIERSTIJFHEID Herda, TJ, Costa, PB, Walter AA, Ryan ED, Hoge KM, Kerksick CM, Stout JR, Cramer JT (2011) Effects of two modes of static stretching on muscle strength and stiffness. Med. Sci. Sports Exerc., 43: 1777-1784. Het rekken van spiergroepen wordt bij veel sporters en sportploegen gebruikt. Er zijn verschillende…
Afspraak maken